沙克奥尼尔这次排出的21世纪NBA最佳阵容，五个位置都摆上了大牌。
一阵是库里、科比、詹姆斯、邓肯和奥尼尔，二阵是纳什、韦德、杜兰特、字母哥和约基奇，三阵则由保罗、哈登、加内特、诺维茨基和霍华德组成。
名单一出来，很多球迷的第一反应不是质疑入选者，而是寻找落选者。毕竟21世纪的NBA，留下过太多拿过MVP、FMVP，或者长期统治某个位置的球员，这15个名额，怎么可能让所有人满意？
从MVP获得者里看，艾弗森、罗斯、威斯布鲁克、恩比德和亚历山大都没有进入。FMVP获得者里，比卢普斯、帕克、皮尔斯、伦纳德、伊戈达拉、杰伦布朗、亚历山大和布伦森，同样只能站在名单之外。
再把范围扩大，基德、隆多、安东尼、麦迪、卡特，也都有足够出色的个人履历。可是如果同时考虑巅峰高度和巅峰长度，真正能称为遗珠的，可能是艾弗森、威少、亚历山大、伦纳德和基德。
有意思的是，这5个人全都是后卫。
这其实说明了一个问题，21世纪的后场竞争，比很多人想象中更残酷。库里、科比、纳什、韦德、哈登和保罗已经占掉6个位置，艾弗森有得分王和MVP，威少拿过MVP并完成过赛季场均三双，基德则是长期掌控比赛节奏的顶级控卫，他们为什么还是进不去？
争议最大的地方，恐怕就是保罗。
保罗没有拿到MVP，也没有拿到FMVP，可从2008年开始，他长期被视为联盟最强控卫之一，拿过助攻王和抢断王，组织、控场、单防和关键时刻处理球都非常稳定。问题在于，艾弗森和威少的个人荣誉更耀眼，伦纳德的季后赛高峰更突出，亚历山大又已经打出MVP和FMVP级别的表现。
保罗凭什么排在他们前面？
答案可能就是稳定。艾弗森的巅峰够高，但持续时间和后期影响力稍逊，威少的冲击力惊人，可投篮和季后赛表现一直伴随争议，伦纳德的高峰极强，却受到伤病影响，亚历山大还处在继续累积历史地位的阶段。保罗则是多年保持在顶级后卫行列，虽然缺少最高荣誉，整体履历足够完整。
亚历山大是这份名单里最难绕开的落选者。
他拥有1个冠军、1个FMVP和2个MVP，这样的成绩放在任何时代都不普通。可评选的是整个21世纪最佳阵容，不是某一个阶段的最佳阵容。亚历山大的问题不在于高度，而在于时间还不够长。
这就像2001年的科比，当时已经很强，但还没有资格和整个时代的顶级球员比较。球员想进入历史阵容，不能只靠两三个赛季的高峰，还要看他能不能把这种表现延续下去。照目前的发展速度，亚历山大后面挤进这份名单，只是时间问题吗？
内线的一阵争议，集中在奥尼尔和约基奇之间。
库里、科比、詹姆斯和邓肯的位置，基本没有悬念。奥尼尔如果算上2000年，拥有4个冠军、3个FMVP和1个MVP，还拿到过唯一一次三连冠，他压过约基奇没有太大问题。
但如果21世纪从2001年开始计算，情况就会变化。奥尼尔的巅峰大致集中在2001年至2006年，约基奇则拥有3个MVP、1个冠军和1个FMVP。只看2001年以后，约基奇排在奥尼尔前面，并不是无法讨论。
时间起点不同，答案就可能不同，这也是历史排名最麻烦的地方。一个是短时间内几乎无法防守的内线统治者，一个是用传球、投篮和持续出勤改变中锋打法的现代核心，谁更伟大，确实很难只看戒指数量。
二阵里的字母哥，也被不少人低估了。
他的冠军数量不如加内特和诺维茨基多，外线技术也没有杜兰特那样细腻，可他拿过MVP、最佳防守球员和总冠军，还是在没有离开密尔沃基的情况下完成夺冠。巅峰期的詹姆斯也只有5次双一阵，字母哥同样具备攻防两端的影响力。
2011年的诺维茨基，用投篮带领独行侠击败热火三巨头，历史地位自然很高。字母哥则代表了另一种路线，他靠冲击篮筐、协防和覆盖面积，把球队的攻防上限同时抬高。两人的风格完全不同，但把字母哥放在二阵，并不算抬高。
三阵的保罗和霍华德，情况有些相似。
他们都没有MVP，却在相当长时间里站在各自位置的第一档。保罗那几年长期排在助攻和抢断前列，霍华德则控制篮板和盖帽，在内线防守端拿过多个最佳防守球员。
霍华德的入选还有一层意味。奥尼尔过去和霍华德之间有过不少比较和争论，如今把霍华德放进21世纪最佳阵容，至少说明他认可这位后辈在巅峰时期的实力。一个中锋能在姚明、加内特、诺维茨基等人身边站稳位置，靠的不是话题，而是实际统治力。
当然，最佳阵容从来不是统一答案。比如伦纳德，如果只看季后赛质量，他完全有资格进入讨论，2014年和2019年的总决赛表现，也足以让他排在很多球星前面。可如果把整个21世纪都放进来，伤病和出场时间又会影响他的累计成绩。
反过来看约基奇，他现在最大的优势就是还在继续写履历。库里、杜兰特、字母哥、哈登和詹姆斯也都还没有完全退出历史排名的竞争，名单未来会不会变化，关键看这些现役球员还能拿出什么表现。
说到底，奥尼尔这份排名没有彻底解决争议，只是把争议摆到了桌面上。
保罗能不能压过艾弗森，约基奇能不能超越奥尼尔，亚历山大什么时候进入一阵，答案都还会随着时间改变。现在最可能被约基奇挤出一阵的，正是奥尼尔，但如果把2000年也算进去，奥尼尔的三连冠记忆，依然很难被抹掉。
（亚星卓）
北京时间6月14日，中国男排以3-0战胜了古巴队，取得了世界联赛的第一场胜利。
和前三场比赛相比，本场比赛球队在战术执行上有了明显的提高，在三个方面进行针对性的调整，这也是球队能够零封对手的原因。
第一，高质量发球不断冲击对手，造成对手卡轮。本场比赛教练组把发球当作一个战术突破口，在整个过程中一直保持着稳定的攻击性，主要使用飘球并辅以落点的变化，多次直接得分或者破坏对手的一传到位率。全场中国队发球直接得分7-3领先，导致对手一传不到位的情况占到了40%以上，打乱了古巴的快攻战术体系，迫使对手更多的采用调整进攻，从而降低了自己的进攻效率。第一局和第二局古巴队都有过长时间的卡轮，这是发球施压所造成的。
第二，主动失误大大减少，减少了不必要的失分。前3场比赛中，中国男篮每场平均失误达到22次以上，很多重要的分数都是因为自己的失误而白白送给对方。本场球队在失误控制上有了明显的提高，全场比赛主动失误只有14次，比对手少7次。特别是关键分段的时候，队员出手更加稳当，并没有出现急躁所造成的低级失误。仅仅对手失误送分这一项，就占据了中国队总分的近三分之一，失误控制上的差距就是本场比赛胜负的关键分水岭。
第三，进攻稳定性提高，保证基本盘。本场比赛中国女排的一传到位率达到了58%，比上一场比赛对日本队的时候提高了10个百分点。更加稳定的发球保证了一攻的成功率，全场进攻得分以41-对38稍占上风。在古巴强大的拦网面前，球队用多种进攻方式、不同的节奏来避开对方网口的优势，并且保持了很高的得分率。
但是本场比赛也存在一些问题。例如，在拦网得分上以6-8落后于对方，定点拦防时机判断还有提高的空间；第三局开始慢热，一度落后3分，对于对手的冲击反应速度可以再快一些。从整体上来说，这场比赛的胜利就是由于战术上的改变而取得的，也为以后的比赛提供了一个可以借鉴的方法。
（陆小青）
今天，2026年温布尔登网球锦标赛就将正式拉开大幕。首个比赛日，四名中国球员悉数登场——郑钦文对阵西尼亚科娃，张帅迎战前美网冠军安德莱斯库，王欣瑜对阵科恰雷托。男单方面，唯一入围正赛的中国男子选手吴易昺将在中心球场第三场比赛挑战七届温网冠军德约科维奇。
而赛前，训练场上的一张照片意外引发了球迷们的热烈讨论。捷克名将西尼亚科娃今天在社交媒体上更新动态，晒出了与张帅一起训练的照片。作为曾经的双打搭档，两人关系密切，张帅附文表示，“每天在一起训练非常开心能够在职业赛场的圈子里有如此好的友谊，对我们来讲是非常难得的”。两人在WTA巡回赛中联手多次夺冠，默契和交情可见一斑。
然而照片中，西尼亚科娃的腿部疑似有伤，这引发了不少球迷的讨论，有球迷认为，这对于郑钦文来说是一个利好消息。也有网友在评论区喊张帅给郑钦文“支支招”——“张帅训练完了之后能不能给郑钦文一些处理这个对手的好办法啊？” ——毕竟张帅与西尼亚科娃长期搭档，对后者的技术特点和战术弱点可谓知根知底。这一调侃迅速在网球论坛发酵，有球迷跟帖评论：“张帅要是真能给点建议，郑钦文这场胜算能加两成。”
但也有理性的声音指出：“搭档归搭档，真到了赛场上，西尼亚科娃的草地实力摆在那里，光靠情报可不够。”
这是郑钦文继2023年、2025年后，第三次在温网女单和西尼亚科娃首轮相遇。前两次交手，郑钦文均遭败绩，而算上2024年柏林草地赛的碰面，郑钦文在草地上对这位捷克名将已是三战皆墨。双方4次交手郑钦文仅取1胜，而那唯一一次胜绩来自2024年迈阿密硬地赛，且西尼亚科娃中途伤退。
从打法风格上来看。西尼亚科娃是双打世界第一、拥有多个大满贯女双桂冠。她右手持拍，发球角度刁钻，最擅长的是草地上的切削放短、节奏突变和频繁上网截击。温网草地球速快、弹跳低，她的切削球贴网而过、贴地滑行，恰好克制郑钦文习惯慢半程的击球和上旋。过往交手中，西尼亚科娃的网前得分率超过六成，郑钦文多次陷入跟着对手节奏跑、越打越急的被动局面。
赛前发布会上，郑钦文面对这段“宿命”对决展现出坦然与斗志。“我觉得不会说惊讶，更多的是我觉得就像命运给我安排好了一样，”她说，“就像是不是上天要再给我一次机会，看看我这次是否可以战胜她，打出我最好的状态来。”被问及得知对手后的第一反应时，她笑着说：“就是觉得很有意思，你想签表那么大，为什么就是又抽中同一个人。我会觉得是机器抽的，因为只有机器才能做到这么精准不是吗？如果是人抽我觉得压根就不可能。”
谈到技战术布置，郑钦文坦言：“她的削球在草地上很有侵略性，因为草地弹跳会很低，削球会带来更好的效果。对我而言比较难处理的是读她的发球，因为她有着很奇怪的抛球方式，可能导致我节奏判断得不是那么准确，这一次我肯定会更加注意这一点。”她也强调：“首先我要做好我自己，比如说我的发球，把发球成功率提上来，底线相持也是我的优势之一，其实我也有很好的加速度，这也是我的武器。”
今年赛前郑钦文团队显然有所准备，训练中安排了浅球处理、切削应对、随球上网等针对性内容。这场首轮对郑钦文的意义远超普通大满贯开门红——连续第三年在同一轮同一对手面前受阻，若再失利不仅延续温网首轮魔咒、打击草地信心，还会造成积分流失、加大下半年抢分压力，美网正赛直接入围资格也将受到波及。
在郑钦文备战的同时，温网开赛前夕传来了另一条令人唏嘘的消息。英国头号女单、30号种子艾玛·拉杜卡努因右腿应力性骨折被迫退出本届本土大满贯。
当地时间周日深夜，拉杜卡努通过社交媒体宣布了这一决定。“我不敢相信我会说出这句话，但很遗憾，我不得不退出今年的温布尔登网球锦标赛，”这位23岁的英国一姐写道，“我已经尽了一切努力试图站上起跑线，但今晚最后一次扫描后，我一直忍着的那处小伤已经发展成了应力性骨折，医嘱建议我不要再硬撑下去了。”“在主场观众面前征战温网，对我来说意味着一切，所以此刻真的很难接受。”
按照赛程，她原定于周一在1号球场打头阵，对阵克罗地亚选手鲁季奇。
拉杜卡努的退赛，只是她又一个不幸赛季的缩影。休赛期便因脚伤无法正常训练；2月遭遇病毒感染；3月至5月又受到感染后遗症影响，几乎无法参赛，整个红土赛季只打了斯特拉斯堡和法网两站。今年法网首轮出局后，她在发布会上被问及如何看待接连不断的伤病时，沉默良久，几乎无法忍住眼泪。
来到她擅长的草地，拉杜卡努终于短暂找回了久违的顺畅。女王杯她连赢四场闯入决赛，最终不敌维基奇。可正是这几场比赛中的连续高负荷作战，让原本尚能控制的脚伤发展成了应力性骨折。为了赶上本土大满贯，她已经竭尽全力——上周四和周五完全没有训练，希望给身体足够的恢复时间；周六重新上场却被迫提前结束；周日与陪练打了一个小时，但训练中几乎没有进行大范围移动。
网友在社交媒体上写道：“命运曾经在极短的时间里，把最耀眼的礼物交到她手中；随后几年，却像是在不断追讨代价。”
应力性骨折的恢复时间预计在6到12周之间，这意味着她很可能无缘8月底的美网。对于这位年仅23岁的英国姑娘而言，最可怕的或许不是某一次疼痛，而是像她曾坦言的那样——“每天早上醒来，我都不知道自己的身体会是什么感觉。这真的很难。”
北京时间6月29日讯 近日，扬尼斯·阿德托昆博在接受采访时分享了自己的成功秘诀。他表示，积极的自我暗示和坚定的信念，是自己一路成长为NBA超级巨星的重要原因，同时还讲述了与科比·布莱恩特之间的一段故事。
阿德托昆博表示，自己始终相信“吸引力法则（Manifestation）”，并会不断通过积极的自我对话激励自己。
“要学会用积极的方式和自己对话。告诉自己‘我是最棒的，我还要继续前进。’不过我平时对自己说的话会更直接一些，‘我是这里最强硬的人，我感觉不到疼痛，我没有任何怀疑，我一定会投进这一球，上帝不会犯错。’这些话都会帮助我，很多事情最终都会变成现实。”
随后，阿德托昆博回忆起了2017年与科比之间的一段往事。
“2017年，科比当时向很多球员发起挑战。我发了一条推文后，科比回复了我两个字——‘MVP’。当时我心想，‘好，那我就去拼命训练。既然科比相信我，那我也要相信自己。’”
为了不断提醒自己目标所在，阿德托昆博还把“MVP”融入了自己的日常生活。
“我有一个水瓶，上面写着‘MVP’，每天都会看到它。我家里的墙上也贴着‘MVP’三个字母，每天出门时都会看到。不断把自己的目标说出来，让它成为现实。终有一天，它一定会实现。”
值得一提的是，在科比鼓励后的几年里，阿德托昆博先后于2019年和2020年两次荣膺NBA常规赛MVP，并在2021年率领球队夺得NBA总冠军，兑现了当年自己不断激励自己的目标。
（医生）
北京时间6月25日，世界杯小组赛第3轮，南非对阵韩国，最终南非1-0击败韩国。赛后南非主帅布罗斯出席了新闻发布会。
“我们踢了一场精彩的比赛。所有球员都竭尽全力。控球时，我们极具威胁，并且很好地利用了球权。我们积极寻找空当，展现了良好的状态。上半场结束后，我强调球员们要保持这样的踢法，要寻找得分机会，他们也做到了。我对今天的表现感到自豪。过去两周，我们受到了很多质疑，但我们用成绩回应了质疑。”
“所有人都认为我们小组出线不了。对阵捷克队的比赛开始后，大家的期望值就更低了。然而，尽管气氛越来越紧张，我们最终还是取得了这样的结果。我百感交集。我们不仅赢了球，还获得了机会。这原本可能是我职业生涯的最后一场比赛，但现在它又延续了下来。这就是为什么我百感交集。”
“我五年前开始了这段旅程。媒体当时持怀疑态度，但我毫不在意。球员们全力以赴，刻苦训练，这充分展现了他们的拼搏精神。虽然我是教练，但球员们对我来说就像朋友一样。我和球员们的关系很好，我非常高兴能取得这样的成功。”
“当我们控球时，就给他们制造了很大的威胁。我们利用速度优势突破韩国队的防线。他们队里有一名球员擅长传中并越过防线，我们有效地利用了这一点。当比分变成1-0时，比赛会变得更加紧张，紧迫感也会随之增强。我们也意识到了这一点。我们没有给对手制造任何真正危险的机会。从战术层面来说，我们占据了优势。”
“首先，我们明天要先去帕丘卡，然后再去洛杉矶。我本来想直接去洛杉矶，但国际足联不允许。我们需要尽快恢复。训练已经不重要了，我们需要好好休息。我们相信自己，团结一致地战斗。我们得看看这样一支球队最终能取得怎样的成绩。如果结果不好，我们也没办法。但是，很明显，我们拼尽了全力。”
6月26日，美加墨世界杯小组赛D组第3轮两场比赛同时进行。已经提前出线的东道主美国队，迎战提前出局的土耳其队。另一场比赛的对决在巴拉圭队和澳大利亚队之间展开。土耳其最后时刻绝杀美国队，而澳大利亚队同巴拉圭队则战成了平局。
美国2-3土耳其
上半场比赛开始仅仅3分钟，美国队角球开出，特拉斯蒂破门，帮助球队1-0取得领先。这是本届世界杯所打进的第173球，超越了2022年创下的172球，创造了新的世界杯进球纪录。第10分钟居莱尔破门，打入土耳其队本届世界杯首球。第31分钟土耳其打出团队配合，柯克曲帮助球队2-1反超。第49分钟伯哈尔特在大禁区左侧抽射破门，美国队2-2追平比分。伤停补时最后时刻，艾汗打入绝杀进球，土耳其3-2赢下本届世界杯唯一一场胜利。
巴拉圭0-0澳大利亚
整场比赛两队的进攻欲望都不强。上半场比赛补时阶段，沃尔帕托的小角度射门被对方门将扑出。第90分钟乔丹-博斯弧线球兜射远角，皮球差之毫厘。最终90分钟比赛战罢，0-0的比分是两支球队都能接受的结果。
至此，D组小组赛比赛全部结束。美国队2胜1负拿到6分，排名小组第1晋级淘汰赛阶段。澳大利亚队1胜1平1负积4分，净胜球优势力压巴拉圭，获得了小组第2名。巴拉圭队同样拿到4分，排名小组第3位进入待定区。土耳其队1胜2负积3分，小组赛阶段结束后打道回府。
随着巴拉圭同澳大利亚的比赛战成平局，韩国队在小组第3的排名中已经下降到了第6的位置。接下来的2个比赛日当中，还有6个小组的第3轮比赛陆续进行。目前排名第6的韩国队，晋级淘汰赛的形势已经岌岌可危。
当安托万·塞梅诺与伯恩茅斯签约时，他给前利兹联主帅大卫·霍卡代送去了一瓶香槟。这俩人的组合或许出人意料，但如果有人能为塞梅诺的崛起居功，那一定是霍卡代。香槟酒标上写着“渴望与信念”。这两个词在塞梅诺年少时深深触动了他，以至于在迎来职业生涯重大转折之际，他觉得必须向这位将这股精神注入他体内的恩师重申这两个词。
塞梅诺登顶足坛的道路并非一帆风顺。青训试训失败、清晨5点起床去踢业余联赛、甚至一度想彻底放弃足球。然而，这一切都成就了如今26岁的他——站在世界杯最高舞台上代表加纳出战。这位谦逊而坚定的球员，其惊人的逆袭源于他自身的坚韧，以及少数几位伯乐的信任，他们在这位寻求突破的落魄少年身上看到了闪光点。这就是塞梅诺的故事。
塞梅诺出生于伦敦，父母拉里和德拉是加纳人。他和兄弟贾伊在格林威治长大，从小便与足球形影不离。他的父亲曾与托尼·耶博阿在加纳顶级联赛并肩作战。在父亲的鼓励下，他从小就用双脚踢纸团、易拉罐等任何东西。因此，他如今左右脚如此均衡也就不足为奇了。到6岁时，使用双脚对塞梅诺来说已是本能，成为职业球员的梦想也就此萌芽。
他的天赋得到了父母的认可与鼓励，随后被送往阿森纳、热刺和米尔沃尔试训，15岁时还在水晶宫进行了为期8周的试训。然而，这些尝试均以失败告终。16岁那年，塞梅诺备受打击，心灰意冷，准备彻底放弃足球。
就在这时，霍卡代出现了。塞梅诺前往比舍姆修道院参加了一场试训，他后来回忆说，当时只是想看看自己的体能和其他试训者相比如何。但他殊不知，正是这场试训改变了他职业生涯的轨迹。
“我第一次见到他时，他很迷茫，”霍卡代告诉BBC体育，“他看起来不知所措，说话也毫无头绪。他眼里空洞无光，缺乏自信，在寻找能帮他找回自我的人。”
机缘巧合之下，前格林森林流浪者主帅霍卡代那天刚好在比舍姆修道院。抵达后，他受邀协助塞梅诺所在的试训。他指导了一些训练，随后观察了几场比赛。当这位年轻人的名字在赛后没有被官方提及时，他感到很惊讶。
“他当时并没有大杀四方，看起来也不特别出众，但他有高光时刻，我认为这正是试训的意义所在。我只看到一个能用双脚下意识处理球的年轻人，无论是内脚背还是外脚背，”霍卡代说，“当时他身体状态不是最好，但他跑动灵活。他有着宽阔的肩膀，看起来在合适的环境下能在身体对抗上脱颖而出。”
霍卡代原以为那是他最后一次见到塞梅诺，但总觉得心里有件事放不下。“我很擅长发掘天赋，”他说，“我向安托万的家人形容他就像一块让我无法忽视的璞玉。”
这份执念需要释怀。霍卡代记不清具体过程了，但在接下来的几周里，他找到了塞梅诺的父母，表明身份，并表示希望能帮帮他们的儿子。“我们见了面，不知怎么的，他们就把儿子交托给了我。我们的师徒关系就此展开。”
霍卡代在塞梅诺身上看到了别人没有看到的潜质。但面对缺乏自信和信念的年轻人，他的天赋需要悉心培养。“起初我必须赢得他的信任，”霍卡代说，“我对他能达到怎样的高度充满热情。我认为这个孩子只要环境合适，就能成为职业球员。我毫无保留地相信他。在他重新相信自己之前，我就已经坚信不疑。”
霍卡代将塞梅诺带到了他执教的南格洛斯特和斯特劳德学院队，参加西南郡联赛。为了确保他能按时参赛，霍卡代会在周六清晨5点前往斯温顿接他去比赛，当时塞梅诺和其他梦想成为职业球员的年轻人合租在那里。“有时我得多敲几次门才能把他叫醒，”霍卡代说，“但我们还是把他带到了赛场，让他上场踢球。”
没过多久，塞梅诺的自信心就建立了起来，霍卡代的两个关键词“渴望与信念”迅速成为了他的座右铭。“第一个赛季让他找回了自信。他在面对西南部顶级的业余联赛球员时，对方根本防不住他，”霍卡代说，“一旦他开始成长，就变得势不可挡。他甚至考验了我和我的执教水平，因为他进步的速度太快了。”
那些个周六清晨在车里的聊天全都围绕着足球，塞梅诺像海绵一样吸收着每一条建议。“这喂养了他的渴望，也向我证实了这个小伙子愿意经历任何事去达到他的目标，”霍卡代表示，“接下来的赛季，他全职加入了学院队。在季前赛期间，我们和五六支职业队交手并全部取胜，没人能应付得了安托万，每支球队都想签下他或对他展现出了兴趣。”
到2018年1月，塞梅诺与布里斯托尔城签下了他的第一份职业合同，该队与学院队共用同一个训练基地。虽然签约了英冠球队，但当时年仅18岁的塞梅诺立刻被租借到了业余联赛球队巴斯城。当时的教练杰里·吉尔认为，步入成年队比赛帮助塞梅诺成为了如今这样极具身体对抗能力的球员。
“当他和同龄人比赛时，他只需依靠身体优势；但当他对阵成年人时，他必须学会如何用手臂保护、护球、转身和滑铲，”吉尔说。塞梅诺刚开始踢前锋，但吉尔把他移到了边路，并对他接受反馈的态度印象深刻。“他像海绵一样汲取知识，”吉尔说，“他很好地融入了球队，这对一个被租借来的年轻人来说并不容易。他的态度端正。他脸上总是带着那种你现在依然能看到的灿烂笑容。”
紧接着他被租借到英乙球队纽波特郡，在2018-19赛季上半程的21场比赛中打进3球。几场出色的足总杯表现让他与英超切尔西传出绯闻，也促使布里斯托尔城将他召回。
这会是塞梅诺在更高水平赛事中闪耀的时刻吗？并非如此。2019年3月，在这支志在冲击附加赛的球队中他迎来了首次首发，但在球队主场0-1落后于利兹联时，他出场不到一小时就被换下。一个月后，在对阵前六竞争对手德比郡的比赛中，球队处于落后，他在第33分钟替补登场试图扳平比分。结果球队0-2告负，而他也染红离场。
挫折还在继续，接下来的赛季他被租借到英甲桑德兰，表现平庸；布里斯托尔城的主帅换了又换，而塞梅诺始终未能真正在队中站稳脚跟。
直到尼格尔·皮尔森的到来，事情才发生了转机。部分是出于主动选择，部分是由于球队急需削减薪资开支，皮尔森把目光投向了年轻人。塞梅诺以及现在的伯恩茅斯中场亚历克斯·斯科特成为了核心。
作为俱乐部所剩无几的经验丰富的老将之一，前布拉德福德城球员纳基·韦尔斯在此时成为了塞梅诺的导师。他回忆起那个缺乏经验但天赋异禀的年轻球员。“我记得我就是那个他经常来找着聊天的人。我几乎就像个大哥哥，”韦尔斯告诉BBC体育，“他拥有一切素质。他有速度、能力，以及当时未被充分认可的技术水平。你很难阻挡他。这就像拼图一样，他只是把自己的拼图一块块拼起来，就成了今天这个完美的作品。”
他终于开窍了。2021-22赛季，他交出了8球12助攻的答卷；2022-23赛季，8球2助攻。英超俱乐部闻风而动，南安普顿和六年前拒绝过他的水晶宫都在有意引进之列。
2023年1月，塞梅诺以1000万英镑的身价加盟伯恩茅斯，签下了一份为期四年半的合同，如愿登陆英超。他在南海岸的出色表现有目共睹，成为了球队的当家球星，在各项赛事的110场比赛中斩获32球13助攻。他完美契合安多尼·伊劳拉高强度、反压迫的战术体系。
他在2025-26赛季上半程打入的10粒进球，足以吸引足球史上最伟大主帅之一瓜迪奥拉的目光。今年1月，塞梅诺以6500万英镑的天价转会曼城，这标志着他足球联赛逆袭之旅的顶峰。这笔转会连霍卡代都未曾预料到。
时间来到这个夏天，在随加纳队出征世界杯之前，塞梅诺已经为曼城贡献了11粒进球和3次助攻。他在国内赛季末成为了足总杯英雄，在温布利球场对阵切尔西的决赛中攻入了制胜球。
“当我看着这个年轻人，看着他所创造的一切，看着他一路走来的历程以及他现在的成就，我感到无比震撼，”霍卡代说。他形容塞梅诺尽管一飞冲天，但依然谦逊，是一个真正的好人。
“在遭受拒绝后，我曾对安托万说，不要去证明他们错了，去证明你是对的，证明我是对的。他所做的一切只是在证明他自己是对的。我一直和他保持着联系，通常每个赛季结束时，我们会聚几个小时，聊聊天，讨论场内外的事情。如果他有什么不确定的事情，他知道可以给我打电话，他也确实会这么做。能够成为他旅程的一部分，我感到无比骄傲。”
本届世界杯，塞梅诺率领加纳成功小组出线，他们将在十六分之一决赛中面对哥伦比亚。 #世界杯我来评#
本文编译自BBC
北京时间6月27日11:00，比利时将对阵新西兰。赛前，比利时主帅鲁迪-加西亚出席了新闻发布会。
上一场对伊朗之后，防线是否需要调整？有球员停赛，你是否会做更多变化？这场比赛准备和前两场有什么不同？
每场比赛的准备都不同。虽然比利时的打法是核心，但每个对手都有不同特点，我们必须针对性准备。新西兰和伊朗有一些相似点，他们都擅长快速反击和转换进攻。不同的是，新西兰有一个很高大的前锋，还有一些身体条件很强的球员。他们也很擅长定位球，这一点和伊朗类似。
我们已经针对这些进行了训练，重点是避免丢球机会。因为对伊朗那场，我们丢掉的机会基本都来自定位球。我们必须在这两个方面做得更好。
面对必须取胜的新西兰，对手会更主动进攻，这是否对你们更有利？
我同意这个观点。如果新西兰想晋级，他们必须进攻，所以他们迟早会压出来。我们已经做好准备。这可能会给我们更多空间，而不像对伊朗那样面对密集防守。我们要能应对所有情况，对阵低位防守、对阵反击型球队，我们都要有办法。如果出现空间，我们也能利用，这是我们在备战中已经证明过的。
关于卢卡库，他能否首发？他的身体状态是否允许？
我们一直知道他不具备踢满90分钟的体能。如果首发，他就需要被换下。如果不首发，他可以作为替补上场。情况就是这样。但他状态不错。
比利时是强队，新西兰是弱队，你们是否会轻敌？
我们没有任何轻敌的理由。关键是比赛强度，如果我们匹配他们的拼抢强度，我们在纸面实力上更强。但足球不是纸面决定的。我们必须全力以赴。
北京时间6月25日，NBA选秀大会次轮正在进行中。
第31顺位，火箭（来自尼克斯）选中来自俄亥俄州立大学的后卫布鲁斯-索顿，索顿身高183cm，本赛季在NCAA场均得到18.8分，投篮命中率52.9%，三分球命中率高达41.2%。
第32顺位，灰熊选中来自杨百翰大学的后卫里奇-亨德森。
第33顺位，森林狼（来自篮网）选中来自杜克大学的后卫以赛亚-埃文斯。
第34顺位，骑士（来自国王）选中来自阿肯色大学的后卫马利克-托马斯。
第35顺位，掘金（来自马刺）选中来自阿肯色大学的前锋特雷冯-布拉齐尔。
美国男排今天在宁波北仑打出了比波兰更凶的扣球，65比59，整整多了6分。
可最后捧杯的是波兰。 3比2，五局比分25-21、23-25、25-27、25-23、15-10。
一个挺反常识的画面：扣球赢了，比赛却输了。 而且这不是美国第一次这么输。 2019、2022、2023，再加上2026，美国男排四次踏进VNL决赛，四次拿着银牌回家。
波兰人这次的冠军，是队史第三座VNL奖杯，前两座分别在2023和2025。 从2018年这项赛事创办算起，俄罗斯曾经在2018、2019完成过两连冠，但三度登顶这事，波兰是头一个。
换句话说，波兰男排把自己活成了VNL的王朝。
第一局波兰25-21先拿下来，靠的就是发球追着美国一传打，莱昂那边网口拦网也硬。
第二局美国缓过劲儿，汉尼斯和安德森两个主攻开始轮番轰炸，25-23扳回来。
第三局最窒息，两边咬到27-25，美国拿下，大比分2-1反超。 那个时间点，看台上的美国球迷已经坐不住了。
第四局波兰25-23死里逃生，硬把比赛拽进决胜局。
第五局才是真正分胜负的地方。 比分定格15-10，光看局分好像差距不大，但过程完全不是这么回事。
把整场技术统计摊开看，事情就清楚了：
扣球：波兰59 - 美国65
拦网：波兰12 - 美国8
发球直接得分：波兰8 - 美国4
非受迫失误：波兰29 - 美国34
美国扣球多拿了6分，拦网少拿4分，发球少拿4分，失误多送5分。 加减一算，正好把扣球的优势全部抵消掉，还多搭进去一截。
这就是现代男排的残酷之处，光靠边攻硬砸，砸不出一座奖杯。
决赛MVP给了波兰主攻弗纳尔，他全场15分，其中5分来自发球直接得分。
5记ACE，什么概念？ 美国全队发球直接得分加起来才4个。 弗纳尔一个人比美国全队还多。
他的发球不是简单地大力出奇迹，而是专门挑美国一传的薄弱点打。 一传被冲散，汉尼斯和安德森再强的扣球也只能是调整攻，线路被波兰拦网猜个正着。 莱曼斯基一个人就送出4次有效拦网。
决胜局那个阶段，波兰二传科门达连续发球得分把比分拉开，本质就是弗纳尔那一整晚发球的延续，美国的一传体系，从头到尾没找回过。
看波兰的得分分布：
谢梅纽克17分，莱昂15分，弗纳尔15分，莱曼斯基11分，雅库比沙克11分，博瓦兹10分。
六个得分上双的。 美国那边呢？汉尼斯21分，安德森20分，麦克亨利14分，钱普林9分。
美国把宝压在两个人身上，汉尼斯33扣18中，安德森30扣18中，两个人都砸了30次以上的扣球。 火力是猛，可一旦波兰在拦网端盯死这两条线，美国的第三点就出不来。
波兰不一样。 你拦住莱昂，还有弗纳尔；拦住弗纳尔，还有谢梅纽克；网上有莱曼斯基和雅库比沙克守着。 这套阵容的厚度，是一年一年磨出来的。
四次进决赛，四次亚军。 这个数据摆在桌面上，挺扎眼的。
汉尼斯这场21分，全场最高；安德森20分；麦克亨利14分，三个人扛了球队绝大部分火力。 数据好看，但结构不健康。
美式男排的传统打法就是"身体素质+边攻暴力"，这在分站赛好使，碰到欧洲这种体系化的队就吃力。 波兰、斯洛文尼亚、意大利，这几支欧洲力量派现在打的就是"发球冲一传+拦网布防+多点反扑"的套路。
今天在宁波北仑，除了波兰和美国，斯洛文尼亚3-1击败日本，拿到了队史第一块VNL奖牌。 欧洲的男排力量，正在以前所未有的密度占领这块赛场。
美国男排的问题从来不是"打不进决赛"，他们四次打进了。 问题是，到了决赛这种五局鏖战、每一分都抠的细节里，单一的强攻流扛不住对方的体系流。
波兰人捧杯那一刻，北仑体艺中心近6000名观众看着他们庆祝。 谢梅纽克赛后说了句挺实在的话："回到波兰之后，我们才会真正体会到这次成就的分量。 "
美国队这边，汉尼斯21分、安德森20分，两个人站在领奖台第二级上，四次亚军的故事又添了一笔。
一个有意思的争论留给所有人：美国男排四次决赛全部失利，这到底是因为美国队自己没调整过来战术结构，还是因为世界男排的整个技术潮流已经不可逆地倒向了欧洲体系？ 如果是后者，那下一次美国再进决赛，结局会不会还是一样？
（陆小青）
自2024年7月加盟拜仁慕尼黑以来，24岁的迈克尔·奥利塞已迅速成长为世界顶级球员之一。
上赛季他在俱乐部各项赛事中出场57次，贡献25粒进球和28次助攻，如今更是法国队征战美加墨世界杯的核心成员。
据《El Debate》报道，奥利塞已明确要求在本届世界杯结束后，立即与拜仁高层举行会面，商讨个人未来去向。
皇家马德里对这位法国边锋的兴趣早已不是秘密。目前奥利塞正随法国队备战世界杯，阵中包括姆巴佩、楚阿梅尼在内的多名皇马球员，也让他对来自伯纳乌的关注心知肚明。
尽管皇马持续观望，但拜仁方面态度坚决，并无放人打算。
为锁定奥利塞的长期未来，拜仁正准备大幅提升其薪资待遇。据悉，俱乐部计划将其年薪从目前的800万欧元上调至1400万欧元，以彰显留人诚意。
这场围绕奥利塞的未来博弈，将在世界杯落幕后正式进入关键阶段。
北京时间6月26日，深圳新鹏城主场对阵成都蓉城赛前，新鹏城新帅罗比-尼尔森出席了新闻发布会。以下内容来自现场记者程文莉。
备战情况
罗比-尼尔森：“我觉得和睿宝说的一样，明天面对的是一个非常强大的对手。通过上一场足协杯比赛，我们也能够看到球队目前准备得不错。
成都蓉城有很多非常有威胁的球员，我们必须意识到这一点并做好准备。我也相信我们也有很多有威胁的队员。对于我们来说，这将会是一场非常高水平的比赛，我希望球队能够取得一个好的结果。”
提问：明天球队是否能够拥有充足的外援阵容？
罗比-尼尔森：明天卡尔采夫会回到球队阵容当中。至于阿代米，还需要再观察一下，明早会有最新的情况反馈。
即便有外援无法出场，我也会很高兴使用中国球员，因为我们的中国球员同样非常出色。我认为更重要的是球队是一个整体，我们拥有一个26到28人的团队，每个人的角色都非常重要，无论是首发、替补还是没有出场的球员。
这是我来到球队之后一直强调的，所有优秀的球队都必须团结。我们是一个足球大家庭，队中有来自世界各地和中国各地的球员，所以我们必须团结在一起。无论明天谁首发，我都对他们的表现充满信心。
当地时间6月27日，在转播节目中，克拉默谈到了基米希对德国队比赛的影响。
克拉默说：“对我来说，他对我们比赛的影响还不够，在中路，基米希能获得明显更多的触球次数，在那里他可以决定比赛节奏，这正是他最出色的能力，我觉得他踢右路也不错，但我们并不是让他在右路踢球。我们是在用三后卫体系进行出球组织。这些任务相对简单。”
此外，他更希望看到基米希“拥有更多的触球次数”。克拉默继续说道：“三场比赛里我只看到两次挑传打身后，没有一次传中。”
基米希整体上需要更多参与防守回追，“而这其实并不是他最擅长的部分。他的影响力因此被削弱了，因为他不是在右路，而是在三后卫体系里踢球。”
北京时间8月3日消息，纽约尼克斯球星杰伦·布伦森此前主动放弃一份价值1.13亿美元的潜在续约合同，希望通过提前降薪续约，为球队未来补强保留薪资空间。这一决定曾被外界广泛称赞，但前NBA球星卡梅罗·安东尼却有着完全不同的看法。
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近日，安东尼在节目中与保罗·乔治谈到这一话题时直言，如果换作自己，绝不会放弃这样一笔巨额收入。
“我不会这么做。”安东尼说道，“听着，你不可能靠场外收入把这1.13亿美元赚回来。很多人拼命在场外经营自己的事业，也赚不到1.13亿美元。我说的是那些已经退役很多很多年、联盟里最顶级的超级巨星，他们在场外也赚不到1亿美元。”
随后，安东尼继续说道：“这完全不是一个概念。他确实能赚到一些场外收入，而且也应该赚到一些。但要靠这些收入把1.13亿美元补回来，简直太疯狂了。我不知道他当时到底是基于什么逻辑、什么想法才做出这样的决定。”
去年，布伦森与球队提前完成续约，他没有等待一年后签下一份价值更高的顶薪合同，而是选择了一份4年1.565亿美元的提前续约合同。按照联盟薪资规则，如果布伦森等到合同结束前再续约，他最高有机会获得一份5年约2.69亿美元的新合同，两者之间相差约1.13亿美元。布伦森主动放弃这部分潜在收入，为尼克斯保留了未来的薪资灵活性，也因此成为联盟近年来最受关注的“降薪续约”案例之一。
（陆小青）
据RMC报道，社媒上流传的多段视频显示，阿尔及利亚与奥地利在2026年世界杯3-3战平后，双方在比赛尾声发生了激烈冲突。
在这场周六夜间到周日凌晨进行的精彩较量中，他是关键人物之一，场上场下都是。重返首发的37岁马尔科-阿瑙托维奇先是抓住门将乌萨马-本博特的犹豫为奥地利首开纪录。
阿瑙托维奇情绪失控
这位前国际米兰前锋在半场被迈克尔-格雷戈里奇换下后，依然继续扮演队长角色，甚至有些过火。社媒上的多段视频显示，他与替补球员以及阿尔及利亚队工作人员发生了争执。其中一段视频似乎拍摄于里亚德-马赫雷斯第90+3分钟打进第三球之后，现场气氛已经非常紧张。
几分钟后，萨沙-卡拉季奇在第90+6分钟扳平比分时，场上火药味依旧没有消退。双方不断喊话，伴随着大幅度手势，阿瑙托维奇这次还做出了挑衅动作，手指放在嘴边，双手挥动，像是在示意阿尔及利亚替补席“闭嘴”。裁判组多次介入，奥地利主帅拉尔夫-朗尼克也尽力安抚场面。
这位性格火爆的中锋曾效力斯托克城和西汉姆联，去年夏天加盟贝尔格莱德红星。他目前是奥地利队头号射手，共打进49球，也是出场最多的球员，累计136场。虽然他不再总是首发，但仍是这支球队的核心人物。
美加墨世界杯小组赛L组结束，完赛后等待了71小时的苏格兰终于被拔管，彻底宣告小组出局！
北京时间6月25日8点，苏格兰0-3巴西的比赛完赛，苏格兰积3分净胜球-3，首先确定不及先完赛的波黑的4分。
接下来，他们陆续被韩国（3分/-1净胜球）、厄瓜多尔（4分）、瑞典（4分）、巴拉圭（4分）、塞内加尔（3分+2净胜球）、伊朗（3分0净胜球）。乌拉圭积2分出局推迟了苏格兰的“死亡时间”，让他们只能再拖一天。
最后一天前，苏格兰的出线条件是：
①加纳净胜克罗地亚至少3球（❌️）；
②民主刚果不胜乌兹别克斯坦，或者乌兹别克斯坦胜民主刚果不到4个；
③奥地利与阿尔及利亚分胜负，若奥地利胜需净胜2球，若阿尔及利亚胜需净胜4球。
据统计，苏格兰的出线概率仅0.07%。在北京时间6月28日7点左右，经历了71小时的等待，加纳“神医”无力妙手回春，苏格兰的出线概率正式归0！
至此，在队史出战的9次世界杯和4次欧洲杯上，苏格兰从未小组出线。
北京时间9月17日，美国国家队公布了新一期的大名单，普利西奇、巴洛贡伤缺，泰勒·亚当斯、佩皮、尤努斯·穆萨、吉奥瓦尼·雷纳、蒂尔曼在列。据记者隆戈透露，普利西奇将留在米兰内洛争取恢复至最佳体能状态。
以下为具体名单：
门将：布拉迪（芝加哥火焰）、弗里塞（纽约城FC）、科切恩（利恩比）、施瓦克（纳什维尔）
后卫：乔治·坎贝尔（西布朗）、德斯特（埃因霍温）、弗里曼（比利亚雷亚尔）、米勒（新英格兰革命）、皮埃尔（费城联合）、克里斯·理查兹（水晶宫）、安东尼·罗宾逊（富勒姆）、迈尔斯·罗宾逊（辛辛那提）、特鲁斯蒂（凯尔特人）、韦斯特菲尔德（费城联合）
中场：泰勒·亚当斯（伯恩茅斯）、贝尔哈特（米德尔斯堡）、高佐（水晶宫）、梅赫梅迪（纽约红牛）、尤努斯·穆萨（米兰）、雷恩斯（新英格兰革命）、吉奥瓦尼·雷纳（斯特拉斯堡）、苏利文（费城联合）、蒂尔曼（勒沃库森）
前锋：阿尔伯特（多特）、科尔·坎贝尔（艾禾斯堡）、埃利斯（奥兰多城）、朱利安·霍尔（纽约红牛）、佩皮（埃因霍温）
（新彩）
6月13日凌晨0点30分左右，张本美和在半决赛第三局突然手软，她原本以2:1领先，却接连打飞和下网球，被对手连追4分输掉这一局，之后两局她咬牙坚持，最终以3:2获胜，但关键分上她显得有点紧张，这位19岁选手最近三站比赛都进入四强，状态确实出色，可一到决胜时刻，心理上似乎就撑不住了。
大约两小时后，朱雨玲的比赛也结束了，她面对的是世界排名第17位的欧洲选手，一开始连输两局，看起来就要被淘汰，但她在第三局改变了打法，用反手快速进攻和调整落点，慢慢把比分追了回来，最后在决胜局以11比8获胜，整个过程中她没有叫暂停，也没有找教练指导，就靠自己去适应和调整，朱雨玲今年28岁，她在2025年底才重新回到赛场，之前已经退役两年，这次是她复出后第一次打进WTT高级别赛事的决赛。
这两人的打法在技术上挺有意思，张本美和习惯用正手发力猛冲，但朱雨玲并不和她硬拼力量，专门用反手快速撕拉加上假动作搓摆，把她的进攻节奏完全打乱了。到了比赛后半段，朱雨玲还增加了高压接发球配合逆旋转下旋的手法，直接封死了对方正手的长球进攻——这招其实老运动员才敢用，年轻选手一般缺乏耐心等待这种机会。
有个细节可能大家没注意，这次四强里，五个人用了反手反胶和正手长胶的混搭配置，朱雨玲就是其中之一，这种打法现在越来越常见，说明女乒正在从什么都会转向专精某几招，另外国际乒联刚在6月12日宣布，2027年起不准再用双面不同胶皮了，所以这场决赛，说不定真是这类打法最后的高光时刻。
朱雨玲这次复出没有依靠国家队重点扶持，自己摸着石头过河往前走，她和刘诗雯当年退役前的状态有些相似，都靠经验来弥补体能短板，但刘诗雯当时还在体制内，朱雨玲属于非体制内回归，这条路走起来更加艰难，张本美和被日本乒协当作2028奥运核心培养对象，半年里三次输给中国非主力选手，说明她光练进攻还不够，相持能力还需要加强。
（亚星卓）
“没资源、没后路，还被看不起？那就自己闯出一条路。” 说这话的，是一位曾因面试紧张错失大学工作机会的女排退役运动员。她的困境，不是个例。
她们曾为国争光，在赛场上挥汗如雨；退役后，却要面对身份转换的迷茫、职业选择的局限，以及融入社会的不适。2026年4月，中国妇女发展基金会推出“她的新主场——退役女运动员赋能支持计划”。项目在2025年试点基础上优化升级，直面转型痛点，围绕“综合素质、职业技能、社会适应”三大模块，邀请国内体育院校一线导师和行业资深专家授课。
作为公益项目，“她的新主场——退役女运动员赋能支持计划”更像一个“社会公益实验室”——它不仅为60名学员提供了直接赋能，更希望通过打造可复制的样板，让全社会看到退役运动员身上的闪光点，为整个群体及所有面临转型痛点的女性提供借鉴。
破局：从试点到升级，项目迭代之路
“突然从运动员这个身份高度降下来，退役后以为回家会好一点，结果更焦虑了。”田径运动员李玉（化名）的这句话，道出了几乎所有退役女运动员的共同心声。
据国家体育总局官网及《中国体育报》刊发的公开信息显示，我国在册专业运动员约5万人，每年退役的约有3000至4000名，约40%面临“退役即待业”的困境。困境之中，迫切需要破局之力。
退役女运动员作为一个特殊群体，转型之难远不止于技能转化。无论退役初期还是创业中摸索，她们都需要跨越身份、心理与职业发展的多重门槛。中国妇女发展基金会长期关注这一群体，从心理支持到资源对接，持续探索系统化的赋能路径。
中国妇女发展基金会副秘书长南静表示，中国妇基会将持续整合社会资源，提供转型发展所需的知识体系、技能培训、实践机会和资源支持，帮助大家在退役后实现进一步自我发展，找到属于自己的人生新主场。
“新主场”意味着离开赛场后，在职场、社会、人生中仍有新的舞台可以发光。“赋能”不是授人以鱼，而是授人以渔——帮她们接纳身体、重建身份、重拾对未来的掌控感。
“她的新主场——退役女运动员赋能支持计划”于2025年首次启动，在专项调研的基础上，项目开展了探索性尝试，初步构建专业化转型培训课程体系，打造创就业贯通式孵化模式，帮助参训运动员实现心理重塑与状态跃迁。“从迷茫恐惧到主动破局”成为她们的共同写照。
2026年，项目在2025年探索基础上实现了系统升级：不只是人数从10人增至60人，更是理念的深化与社会意义的扩大。课程聚焦心理辅导与职场技能两大核心，新增新兴运动体验；更重要的是，项目明确了核心使命——通过样板效应，推动社会对退役运动员转型需求的关注与支持。不管在人生的哪个阶段，人都需要保持自己的“好状态”，这正是项目想要传递的核心价值。
2026年4月和6月，“她的新主场——退役女运动员赋能支持计划”项目分别在北京体育大学和南京体育学院举行了两期线下赋能培训。 两期累计培训学员60人，学员来自山东、河北、北京等地，年龄从21岁到45岁不等，退役时间从几个月到十几年。她们中有人拿过全国冠军，有人代表国家出征过国际赛场，此刻坐在一起，都在找同一条路——下一步怎么走。
从赛场到职场：一套系统化的赋能方案
“金牌课不是讲得好，而是管用——每一节都对准退役运动员的真实难题。”
2026年，项目在大量运动员调研及2025年学员反馈的基础上，将心理辅导与就业指导两门课程确立为“金牌课程”。这两门课之所以成为亮点，并非偶然——它们精准回应了退役运动员在转型阶段最迫切的需求。
从个体疗愈到沟通赋能，这是今年心理课的重要升级。北京体育大学心理学院院长王英春教授，长期在一线为备战奥运会的运动员提供心理支持。今年的心理课，课程内容实现了重要升级：从过去单一的“运动员个体心理调适”，发展为“如何作为教练员、体育教育从业者，与青少年建立更好的沟通机制”。
课程开篇就卸掉学员的“病耻感”：焦虑不是你的错，是转型期的正常反应。最打动人的，是她关于“身体接纳”的话：“你们身上的伤疤、不对称的肌肉、磨损的关节，不是缺陷，而是与荣誉等价的勋章。”受腰椎间盘脱落困扰的周宁（化名）感叹道：“我一直觉得自己‘废了’，现在我知道，可以和伤病共处，而不是被它定义。”从认知调整、积极暗示到环境调节、音乐干预，十多种方法，每一条都让学员在低谷时有了抓手。
从求职技巧到职场力建设，是今年就业指导课的升级核心。北京体育大学学生就业创业指导中心王正老师，有17年一线工作经验。今年的就业指导课实现了从“求职技巧”到“职场力建设”的升级，涵盖了从就业信息收集、简历修改、AI面试应对，到薪资谈判和试用期适应的全流程，被学员称为“一堂课改命的实用之作”。
排球运动员宋妍（化名）说：“这次专门来学习面试和沟通，收获了一整套实战技巧，现在有底气去挑战新方向。”王正老师有句话被很多人记住了：“求职不是被动等待，而是主动选择。你们在赛场上磨出来的自律、抗压、执行力，在任何岗位都是稀缺资源。”
值得一提的是，这两门金牌课程今年还将开通线上免费学习平台。这意味着，受益人群不再局限于线下的60名学员，而是扩展到全社会有需求的退役女运动员，极大地扩大了公益项目的全民受益层面和影响力。
除了金牌课，其他课程同样干货不少。肖淑红老师的商业模式课，从体育产业的视角帮学员打开“体育+”的想象空间。徐世海老师的赛事运营课，从策划到执行到商业化，一位想转型的学员说：“这门课给了我入行的地图。”谭依然老师的青少年培训机构运营课，被创业者称为“避坑指南”。新兴项目匹克球和棍网球的体验，也让不少人看到了执教和创业的新赛道。
聚光成炬：让更多人看见“她的新主场”
榜样的力量，不仅在于激励学员，更在于让社会各界看见这个项目，并以不同方式支持它。
2026年，巩立姣、倪夏莲、范晔等10余位知名优秀退役运动员相继为项目录制ID，为正在转型的“妹妹们”加油打气，她们的发声，获得了累计超10万次的曝光和转发。“退役，不是离开赛场，而是奔赴更广阔的人生赛场。人生无处不主场，让我们互相照亮，在每一程都从容绽放！”——这句来自巩立姣的寄语，成为项目传播中最动人的声音之一。
2026年的培训项目新增了“学长学习坊”和“大师课”，请来跨界前辈分享真实经历。李响，前国足随队记者，也是知名体育媒体人。二十多年里，她见证了中国足球的起起落落，自己也从体育赛道一步步走到了文化传播领域。她的故事本身就说明了一件事：体育之外，人生还有很多可能。正因为她太懂运动员转型的难处和潜力，她被请来上大师课，跟学员们说了这样一段话：“你们的人生不该只有‘教练’或‘老师’两个选项。体育教给你们的洞察力、执行力和共情力，在任何行业都能变成独特优势。”
培训间隙，前游泳运动员吕硕带领大家练习瑜伽，讲述自己退役后如何用瑜伽找回身心平衡，鼓励学员在新主场保持“身心好状态”。
公益的影响，远不止于课堂。数据也说明了这一点。项目问卷分析显示：培训后，超90%学员再就业方向清晰，近80%掌握求职技巧，超70%就业自信心大幅提升；超70%掌握了情绪调节方法，100%愿意推荐他人参加项目。从“方向迷茫”到“目标清晰”，从“自我怀疑”到“相信自己”，这正是“她的新主场”最真实的成果。
更重要的是，项目的社会影响力正在持续扩大。截至目前，已有32位教授、博导及行业资深专家参与授课，其中高级职称占比超过75%。 项目与北京体育大学、南京体育学院建立了课程研发合作关系，共同探索退役运动员赋能的可复制模式。线上金牌课程即将上线，届时将覆盖更多有转型需求的群体。
学以致用，用以促学。项目为学员铺了一条从课堂到社区的路——去一线边干边学。课堂上的知识，在真实场景里落了地。这不是培训可有可无的“附加题”，而是项目的闭环设计。从“会练”到“会教”，项目帮学员补上的，就是这一截。
她的新主场，未来已来
100多天，横跨春节到初夏。20余位名师授课，10位体育名人发声支持，线上线下联动，数百万群众通过短视频、媒体报道等方式关注项目。
14天线下集训，60名学员从相识到并肩，走出了各自通向未来的第一条路。仅是首期学员中，已有5人明确表示“回去后立即启动创业或转型计划”。游泳运动员刘悦（化名）道出了大家的心声：“我还在摸索转型方向，虽然还没找到，但至少我敢走出来尝试了。”
正如南静所说：“我们希望每一位从‘她的新主场’走出去的女性，在人生的下半场，依然能闪闪发光。”
比数据更动人的，是她们眼中重新燃起的光。这些退役女运动员不是孤独地面对未来——有很多人在默默陪伴着她们，很多力量支撑着她们。这份陪伴与支撑，正是“她的新主场——退役女运动员赋能支持计划”最温暖的底色。项目将持续以课程、实践和陪伴，帮助更多退役女运动员在新的人生赛道上，写下属于自己的精彩。
退役，不是结束，是新的开始。每一位退役女运动员，都有能力在新主场继续发光。她的新主场，未来已来。
当地时间6月27日，在转播节目中，克拉默谈到了基米希对德国队比赛的影响。
克拉默说：“对我来说，他对我们比赛的影响还不够，在中路，基米希能获得明显更多的触球次数，在那里他可以决定比赛节奏，这正是他最出色的能力，我觉得他踢右路也不错，但我们并不是让他在右路踢球。我们是在用三后卫体系进行出球组织。这些任务相对简单。”
此外，他更希望看到基米希“拥有更多的触球次数”。克拉默继续说道：“三场比赛里我只看到两次挑传打身后，没有一次传中。”
基米希整体上需要更多参与防守回追，“而这其实并不是他最擅长的部分。他的影响力因此被削弱了，因为他不是在右路，而是在三后卫体系里踢球。”